痩身のためのピコリン酸クロム

高品質の食品サプリメントは、しばしばその式でピコリン酸クロムが含まれています。この 微量元素 は、健康的な代謝、減量、アスリートの筋肉増加に関連しています。

ピコリン酸クロミウムの効能とその効果を知るには、まず、ピコリン酸クロミウムの自然な働きを理解する必要があります。クロミウムは、体内の様々な反応に不可欠な物質である。

ピコリン酸クロムとは何ですか？

痩身製品やスポーツ選手のための処方で有名になる前に、クロムは何よりもまず、人体に自然に存在するミネラル である。すでに2世紀以上前から知られており、その特性は1950年代に解明されました。しかし、クロムの特性や体内の様々な代謝反応における役割については、まだ多くのグレーゾーンが存在する。

体内のクロムの量は非常に少なく、微量で検出される程度である。しかし、クロムの機能を確保するには、一般的にこの微量で十分である。加齢に伴い、クロムの欠乏が予想されるが、まれである。しかし、インスリン抵抗性の結果、血液中に高濃度の糖が蓄積し始めると、その原因としてクロムの欠乏が示唆されることがある。

市販されているクロムにはピコリン酸が含まれている。そのため ピコリン酸クロムこれは、クロムのすべての利点を提供する生物学的形態である。しかし、産業界で使用されている有毒な形態のクロムもある。

食品中のクロム源

いくつかの食品は、ピコリン酸クロムの良い供給源です。これらには以下が含まれる。ビール酵母 は、クロムを含むいくつかの栄養素を豊富に含むため、スーパーフードと考えられている。全粒穀物や緑黄色野菜も、この微量元素を多く含んでいる。

クロムは動物性食品にも多く含まれる。レバーおよ卵黄.

ピコリン酸クロムはどのように作用するのですか？

クロムは体内で重要かつ不可欠な生理的役割を果たします。インスリンが血糖値を調整する役割を果たすことができるのは、クロムのおかげです。この働きは、糖尿病、高血圧、糖尿病による腎臓障害などの代謝性疾患や、コントロール不良の糖尿病によって引き起こされる他の病態のホストを避けるためには不可欠です。

血糖値をコントロールするために、インスリンはグルコース分子を細胞に運びます。細胞膜にはインスリンを認識する受容体があり、インスリンがグルコースを細胞内に取り込み、エネルギーとして利用する。研究者は、インスリンが細胞の受容体に認識されるのを可能にするのはクロムであることを発見した。

インスリンがドアをノックし、クロムが鍵を開けてグルコースという小包を受け取る。このようにして、ループは閉じられ、糖は血液中に遊離したままとなり、濃度が上昇した場合に損傷を引き起こすのではなく、細胞内に留まることになる。このような働きから、クロムはインスリンの補酵素と呼ばれるようになった！

クロムがグルコース代謝に関与することで、間接的に脂肪の蓄積を防ぐことができる。これはインスリン抵抗性の場合に起こることである。

ピコリン酸クロムの利点

クロムは糖と脂質の代謝に不可欠な役割を果たします。アスリートの減量や筋肉増量に推奨されています。これらすべての特性が完全に確認されているわけではなく、クロムはこれらの作用を確認したり反論したりするために、研究者の関心を集めています。

2型糖尿病のコントロール

クロムの生理的な役割は、血糖値の調節を助けることである。機械が完全に機能するためには、クロムの作用は不可欠である。

クロムのこの自然な作用に基づき、研究者は、クロムの摂取が、ブドウ糖の利用を促進し、血液中の濃度を下げることによって、糖尿病患者の問題を解決するのに役立つと考えた。細胞の老化は、インスリンに対する組織の抵抗性を引き起こす。たとえ十分な量のインスリンが利用可能であっても、この抵抗性のためにインスリンはその機能を果たすことができない。

研究者は最近、糖の代謝に関与する酵素に対するピコリン酸クロムの刺激効果を実証したが、そのメカニズムと結論はまだ調査中である。

コレステロール値の低下

クロムは血中脂質の代謝に作用する。動脈に沈着物を形成し、心臓血管系に大きなダメージを与える悪玉コレステロールのレベルを下げる。一方、クロムは動脈を保護する善玉コレステロールのレベルをわずかに上昇させる。

心血管系の予防におけるこの役割は、現在検証中である。研究者は、動脈に石灰化した脂肪プラークを持つ悪玉コレステロールレベルの高い人々の血中クロムレベルが非常に低いことを発見した。

脂肪減少と筋肉増加への作用

インスリン感受性に作用し、糖の利用を高めることで、クロムは脂肪の蓄積を防ぐ。体がエネルギー源を必要とする場合、優先的に燃焼される脂肪に変わります。また、クロムには熱発生作用があり、体の基礎代謝量を増加させると考えられている。

脂肪を基質とした後にクロムが熱発生に関与することで、筋肉を作ることが可能になるのは、この同じエネルギー放出効果である。これらの複合的な効果は、脂肪が筋肉生成の燃料として使われる体型の改善に大きく貢献する。

言い換えれば、クロムのおかげで体重を減らすことは可能である。実際、筋肉量を増やすために脂肪を燃やすことで、体型がくっきりとし、スリムに見える。このような理由から、痩身サプリメントのクロムの存在は、脂肪燃焼を後押しし、重要な体重減少を達成するための実際の援助を他のコンポーネントに提供します。

クロムはまた、穏やかな食欲コントローラーとしても機能する。インスリン感受性を向上させることで、満腹感を刺激し、インスリンのピークを制御できないために砂糖を食べ過ぎてしまうような甘いつまみを避けることができます。

なぜ痩身サプリメントにピコリン酸クロムが含まれていますか？

ピコリン酸クロムは、良好な生物学的利用能で、クロムに起因するすべての生理学的機能を実行することができます。最も有名で最も効果的な痩身の丸薬は、しばしば他の重量損失の成分が豊富である彼らの式でピコリン酸クロムの適切な用量が含まれています。ピコリン酸クロムの存在は、減量を促進するために他の化合物との相乗効果で動作します。他のブランドは、単独でピコリン酸クロムを提供しています。この場合、特に糖尿病前症候群の場合、血糖コントロールを改善することを目的としていることがほとんどです。

ピコリン酸クロムの用量と副作用

微量元素であるため、体が適切に機能するために必要なクロムの量は非常に少なく、ほとんど無限大です！マイクログラムで測定されます。最大推奨摂取量は約200マイクログラム、つまり1グラムの？ピコリン酸クロミウムは、過剰摂取や過剰症 状を起こしても問題はありません。

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