デトックスにゴボウ
ある植物が血液、リンパ系、皮膚をデトックスしてくれると言ったらどうでしょう？興味があるだろうか？もしそうなら ゴボウ.
この植物は、その強力な抗炎症作用、抗酸化作用、その他の効能のために、何千年もの間、世界中の大陸で重宝されてきた。ゴボウ、始めましょう！
ゴボウアイデンティティ・シート：
ゴボウは丈夫な二年草で、葉は非常に大きく、互生し、先端は歯状になっている。アジアとヨーロッパ原産。この植物は、あらゆる衣服に付着する果実（トゲのある球のようなもの）で最もよく知られている。
一般名： ゴボウまたはクロゴボウ
学名 学名：Arctium lappa.
植物分類 キク科
形状と製剤： 煎じ薬, 湿布, カプセル, エキス, 軟膏, チンキ, 粉末, 煎じ薬.
使用部位： 植物療法では、ゴボウの葉と根を用いる。地域によっては、葉はサラダに、根はサルシフィのように調理して食されることもある。サルシフィ.
伝統医学におけるゴボウの歴史 伝統医学
ゴボウの効能は古くから知られていた。中世には、ゴボウは次のような効能で知られていました。皮膚中世には、喘息、吐血、ハンセン病、疥癬、リウマチの痛み、白癬の治療にも用いられた。
その後 利尿剤, 利尿剤 皮膚疾患、止血剤、止渇剤として使用されるようになった。
伝説によると、ヘンリー3世はゴボウの治療によって梅毒を治癒したという。アジアでは、ゴボウは呼吸器感染症、関節痛、膿瘍の治療に用いられる。
エッセンシャルオイルエッセンシャルオイル ゴボウ
ゴボウオイルは、ゴボウの根と葉の両方から抽出されます。ゴボウのエッセンシャルオイルは、現在主に使用されています。その多用途性と、使用時に観察される多くの効能から、ゴボウには数多くの効能がある。
肌への効能：
高いポリエン含有量のおかげで、ゴボウのエッセンシャルオイルは湿疹、乾癬、真菌症、かさぶた、できものの治療に使用される。
ゴボウ精油の抗炎症作用は、皮脂調整作用と浄化作用とともに、ニキビのシミを目立たなくし、皮脂分泌を調整するのに役立つ。そのため、ゴボウは混合肌から脂性肌の方に特に適しています。脂性の部分を浄化し、乾燥した肌に潤いを与えます。
髪への効果
ゴボウオイルはオイリーな髪に最適な皮脂調整剤であり、シャンプーにゴボウオイルを数滴加えることで、フケ対策にもなる。
ゴボウは抜け毛の治療にも使われる。髪の成長期を刺激し、頭皮の血流を良くして、酸素と必要な栄養素が毛根に届くようにします。これにより発毛が促進され、抜け毛と闘うことができる。
関節炎に対する抗炎症作用：
関節炎には炎症が潜んでおり、慢性的な痛みや圧痛を引き起こす。そのため、患部の関節にゴボウ油を局所的に塗布し、1日の摂取量を少なくすることで、関節炎に伴う痛みや腫れの程度が大幅に軽減されることがわかっている。
がん予防効果：
ゴボウが自然ながんとの闘いに有望である大きな理由のひとつは、アルクチゲニンを含んでいることである。アルクチゲニンはリグナンの一種で、がん細胞の増殖を選択的に阻止し、特定のタンパク質の産生を阻害することでがん細胞と闘い、がんの繁殖能力を低下させる。
糖尿病を防ぐ：
イヌリンは水溶性のプレバイオティクス繊維で、消化を良くし、血糖値を下げる働きがある。
血圧調整：
あまり注目されていないゴボウの特長のひとつに、血圧を下げる素晴らしい働きがある。血管拡張物質として知られるカリウムを多く含み、血管や動脈を弛緩させることで心血管系の緊張を和らげ、動脈硬化や心臓発作、脳卒中の予防に役立ちます。
ゴボウ油とその 抗菌作用
ゴボウオイルには、さまざまな細菌、真菌、ウイルスを殺す作用がありますが、人間の免疫細胞には害を与えません。そのため、傷口の治癒を促進し、微生物の繁殖を抑えることができる。
歯茎には、口腔洗浄液として使用することもでき、口腔、特に歯茎の健康を維持し、歯を清潔に保ち、歯垢の沈着や細菌の繁殖を抑えるのに役立つ。
ゴボウオイル呼吸器系
ゴボウオイルをオイルディフューザーやヴェポライザーに入れると、胸のつまりや鼻づまり、喉の炎症など、呼吸器系の病気や風邪の症状を和らげるのに最適な方法です。
このオイルは、うまく呼吸ができないために眠れないときに、寝る前に使用することができます。副鼻腔の圧迫を和らげ、粘液の分泌を抑える効果もある。
ゴボウ 消炎剤, 水抜き そして 解毒 効果的
ゴボウのエッセンシャルオイルは、肝臓、腎臓、血液、リンパ系の排泄機能を刺激し、脱瀉、解毒、排出作用があります。ゴボウはデトックス治療の一環として役立つ。
腎臓に：
ゴボウオイルには利尿作用があり、尿の量を増やし、腎臓の働きを活発にします。腎臓結石をできにくくする。
リンパ系
これは基本的に体内の「排水システム」であり、血管とリンパ節のネットワークで、体中の組織から体液を血流に運び、その逆もまた同様である。リンパ系を強化できれば、あらゆる深刻な病気や健康問題を避けることができる。ゴボウはリンパの流れを促進し、解毒を助ける。天然の血液浄化剤として、このエッセンシャルオイルはリンパ系に素晴らしい効果をもたらします。
肝臓
肝臓は、日常的に接する無限の毒素から身を守る重要な臓器ですが、それでも時々負担がかかることがあります。
肝酵素は上昇し、本来の働きをしなくなり、肝不全や肝臓の炎症を引き起こし始めます。ごぼうオイルは、酵素レベルを再定義し、酸化ストレスを軽減することで、肝臓の健康をサポートする効果があります。
血液中では、この素晴らしい植物に含まれる活性分子のおかげで、一般的に脂肪組織の奥深くに埋もれている有毒な重金属を除去する効果があります。
主な 活性物質 ゴボウの：
- ごぼうには多価不飽和化合物が豊富に含まれている；
- 粘液質（多糖類）を含む；
- ポリフェノールとポリエンには抗菌作用があり、細菌や真菌を抑制する；
- 利尿作用のある数多くのアルコール酸；
- 硝酸カリウムとイヌリンは浄化作用があり、植物ホルモン、タンニン、ミネラル塩、樹脂、レクチンと呼ばれる植物ヘマグルチニンが含まれている；
- 抗腫瘍作用のあるアルクチゲニンも含まれている；
- 鉄分、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB1、マグネシウム、カルシウム、カリウム、亜鉛を豊富に含む。
料理への利用： ごぼうはイヌリン（果糖）を含むため、マイルドでほのかな甘みがある。日本では、きんぴらごぼうに使われる。爽やかでスパイシー、ビタミンたっぷりの超ヘルシー料理です。
推奨摂取量 ゴボウの摂取量
ゴボウの葉と根は、煎じ薬または煎じ汁として、1カップあたり3～6gを1/2リットルの水で、1日3回食前に調製することができる。これらの調合液は飲んでも皮膚に塗布してもよいが、ニキビの予防・解消や感染部位の治療にはより濃厚なものが適している。
ゴボウのエキスは、皮膚の炎症や感染と闘うために作られたある種のクリームやローションに含まれている。
皮膚のトラブルに対処するためには、液状のエキス（2～6g、1日3回）を摂取する必要がある。
1.6～2.4gのマザーチンクチャーをコップ1杯の水で1日3回飲むと、ニキビや皮膚感染症に特に効果的である。
ゴボウはカプセルの形でも入手できる。特に「デトックス」治療中や痩身治療中は、常に推奨用量に従うことが不可欠である。
使用上の注意 ゴボウ
ゴボウに関する特別な注意事項はありません。ただし、15歳未満の幼児と妊娠中または授乳中の女性は、ゴボウをベースにした製剤を摂取するべきではありません。
また、脱水症状を起こしている場合は、ゴボウの利尿作用が脱水症状を悪化させる可能性があるため、摂取を控えた方がよい。さらに、キク科の植物に敏感な人は、ゴボウの内服や外用でアレルギー反応を起こす可能性がある。
禁忌 禁忌 ゴボウの使用
煎じ薬や煎じ汁は尿路を閉塞させ、圧力を高めて痛みを引き起こす可能性があるからだ。
ただし、手術を受ける予定がある場合は、手術日の少なくとも2週間前までにゴボウの摂取を中止すること。手術中や手術後の出血のリスクを高める可能性があります。
ごぼうには 副作用はありますか？?
アレルギー反応の可能性を除けば、ごぼうの葉にもごぼうの根にも相互作用は報告されていません。薬物との相互作用に関しては、理論的には抗凝固剤や糖尿病の治療薬との相互作用があり、その作用が強調される可能性があります。
