勃起力を高める5つの食べ物
健康なペニスは健康な体から生まれることは言うまでもありません！勃起の質が悪くても驚かないでください！言葉は悪いですが、本当にそうなってしまうことがほとんどです！
多くの男性は、ペニスが体の重要な一部であることを忘れがち……ペニスのサイズや性能にこだわるあまり、ペニスの健康が何よりもまず体全体の健康にかかっていることを忘れてしまうのです！
そこで私たちは、より良い勃起を助ける5つの食べ物のリストを考えました。
食べるだけで、勃起力を高めることができるのでしょうか？特定の食品が性的パフォーマンスを向上させるのでしょうか？科学的にはどうなのでしょうか？
勃起障害を予防できる食べ物と、その効果について、今すぐ調べてみましょう。
勃起を良くする食べ物：その効果は？
勃起不全に効く奇跡の食べ物はありません。しかし、特定の食べ物が勃起を促進するという証拠はあります。
実際、勃起のメカニズムは血管系に密接に依存しているため、ある種の食品は勃起不全の予防に役立つ。フィロウズ・ダネシュガリ米国コロラド州の泌尿器外科医によれば、勃起障害は一般的に陰茎の血行不良が原因だという。専門医はまた、血管系に良い食べ物は、ある種の機能不全の予防にも役立つ可能性があることを示唆している。
性欲を高める5つの食品
それはいいことだ！これらの食べ物が何なのか、きっと知りたがっていることでしょう。今すぐお教えしましょう。
では、勃起力を高める5つの食品をご紹介しましょう：
葉物野菜とビーツからの硝酸塩！
セロリやホウレンソウなどの葉物野菜には、硝酸塩が多く含まれているため、血行を促進する効果があります。ビーツのジュースには硝酸塩が非常に豊富に含まれている。硝酸塩は血管拡張作用があり、血管を広げて血液循環を良くします（もちろん勃起力アップにつながります）。勃起不全に対する硝酸塩の有益な効果については、いくつかの研究が発表されている。今日、勃起不全の治療に使用されている薬剤は、陰茎に供給する血管に対する硝酸塩の弛緩作用に基づいています。
ダークチョコレートに含まれるフラボノイド！
最近の研究で、ダークチョコレートに含まれるフラボノイドが血液循環を改善することがわかった。これは、一般的に血行不良が原因である勃起障害（心理学と関係がない場合）に良い可能性がある。フラボノイドは、植物を毒素から守る天然の抗酸化物質である。研究によると、フラボノイドやその他の抗酸化物質は、人間に対しても同様の効果があるという。フラボノイドは、勃起不全の要因である血圧を下げたり、コレステロール値を下げたりする働きがある。そのため、ダークチョコレートは、勃起を良くするための食品リストに入っているのだ。
ピスタチオのタンパク質
ピスタチオの勃起不全に対する効果は、アルギニンと呼ばれるタンパク質によるもので、血管を弛緩させる働きがある。
「ピスタチオが勃起障害に効果があるのは、アルギニンと呼ばれるタンパク質によるもので、血管を弛緩させる働きがある。 とダネシュガリ博士は説明する。
スイカの抗酸化物質
いくつかの研究によると、スイカは勃起不全に対して、有名な青い錠剤（バイアグラ）と同じような効果があるという。また、性欲を高める効果もある。スイカには植物栄養素と呼ばれる有益な成分が豊富に含まれています。これらの植物栄養素は抗酸化物質でもある。その効能のひとつは、ペニス全体に供給する血管を弛緩させることである。スイカの92％が水分なら、残りの8％は心臓と性的快楽に素晴らしい効果をもたらす。多くのインターネット・ユーザーが、バイアグラの代用品としてスイカを使ったレシピを紹介している。どうやら、1リットル半のスイカジュースは、青い錠剤と同じ効果があるようだ！副作用がないことは保証されている！
トマトとピンクグレープフルーツのリコピン！
リコピンは、血液循環に良い植物栄養素の一つです。性欲を著しく高める効果があります。リコピンはトマトやピンクグレープフルーツなどの果物に含まれています。アボカドやオリーブオイルのような脂肪分の多い食品と混ぜると、リコピンの吸収率が高まるという研究もある。また、リコピンのような抗酸化物質が男性不妊症や前立腺がんと闘うという研究結果もある。さあ、迷わず勃起不全対策サラダの準備を始めましょう。
勃起力を高める食べ物：最後に
心臓や血液循環に良い健康的な食品を食べる必要があることはお分かりいただけたと思います。クランベリー、リンゴ、ピーナッツ、タマネギ、紅茶、少量の赤ワインなど、血液循環に良い食べ物は他にもいくつかあります。血管の健康に気をつければ、勃起不全の一般的な原因のほとんどを避けることができます。
